见圳客户端?深圳新闻网讯（记者 潘峰 通讯员 梁小丽）疫情期间，好多女性朋友们因居家生活而缺少了运动，在区妇联的指导下，区妇儿之家开展为期17天的线上瑜伽课，本次活动招募了40名辖区阳光妈妈参与。

活动期间，资深瑜伽董老师每天晚上8点开始，在微信群线上视频直播30分钟，大家一起跟着练习。通过17天的打卡瑜伽学习，妈妈们纷纷表示，平时缺少锻炼，颈椎腰椎都不舒服，通过练习，现在缓解了许多，感谢区妇儿之家提供这么好的学习平台，能让大家足不出门都能在家里享受瑜伽。

遇见瑜伽，伸展流动，一张一弛，一呼一吸，有助于内心的平静，能够有效促进身心健康。室内运动的瑜伽不仅可以强身健体，还能塑造完美的形体，增强女性魅力，社工希望通过这次的瑜伽学习，让大家在瑜伽中丰富自己的业余生活，身心健康得到放松，提升自我价值感。